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ストレッチを行う時間の目安は?効果的な時間帯やタイミング&回数ってあるの?

ストレッチを行う時間の目安

ストレッチには、筋肉をしっかり伸ばす作用と、縮める作用の両方があり、こりかたまった筋肉を正しく伸び縮みさせてほぐし、筋肉の本来の動きを取り戻す作用があります。 スポンサードリンク ですが、ストレッチといっても、その効果を・・・

お通夜の時間に遅れて伺うのは失礼?何時まで訪問できるの?

お通夜時間

訃報はいつも突然やって来ます。 思いがけない訃報に接すると誰でも動転せずにはいられないものですが、できるかぎり落ち着いて対応するようにしましょう。 弔問時期で、お通夜に出席する際に、「時間」について疑問に思う方が多いよう・・・

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