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ストレッチ中の痛みは耐えるもの?筋肉痛になっても続けて大丈夫?

ストレッチ痛み

年を重ねるにつれて体の柔軟性は落ちやすいもの。 日ごろからストレッチなどを行って、しなやかな体を維持したいものですね。 スポンサードリンク 最近では、開脚ブームなどもあり、ストレッチなどの運動を行う人が増えています。リラ・・・

日焼けの痛みの対処法は?痛み止めの薬は効く?

日焼け対処法

夏の暑い日差し。 日焼けしてお風呂にも入れない、痛みで眠れない。そんな経験はありませんか? まずは、日焼けしないようにするのが一番なんですが、日焼け対策したつもりでも、知らないうちに日焼け状態になっていることもあるもので・・・

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