メンタル

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緊張

緊張をほぐす方法は?今すぐできる解消法&緊張しないコントロール方法をご紹介!

人前で話す時や大事な場面などで、緊張して頭が真っ白になったり、震えや声がうわずったり、顔が赤くなったりすることってありま ...

2020/3/2

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