HOME > 緊張 緊張 メンタル 緊張をほぐす方法は?今すぐできる解消法&緊張しないコントロール方法をご紹介! 人前で話す時や大事な場面などで、緊張して頭が真っ白になったり、震えや声がうわずったり、顔が赤くなったりすることってありま ... 2020/3/2