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ヨーグルト飲む&食べるタイプの違いは?いつ食べるのがベスト&適量は?

ヨーグルト飲む食べる違い

美容や健康に良い食べ物として、パッと思い浮かぶ食べ物といえば「ヨーグルト」。 店頭に並ぶヨーグルトには食べるタイプはもちろんですが、「飲むヨーグルト」も並んでいます。 このヨーグルトの食べるタイプと飲むタイプ、違いってあ・・・

ヨーグルト 菌の種類&効果は?あなたの目的に合ったヨーグルトはコレ!

ヨーグルト菌の種類

便秘解消や免疫力アップ、美肌効果など嬉しい効果がいっぱいの「ヨーグルト」。 最近ではさまざまな乳酸菌名を掲げたヨーグルトがずらっと並び、どれを選べばいいのか迷っている人も多いのではないでしょうか? ヨーグルトは基本効果は・・・

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