紫外線対策は男性も必要なの！？頭皮への影響は？薄毛の原因にもなる？

男性の小麦色の肌は、健康的に若々しく見えるものですね。

ですので、「夏になると思いっきり日焼けをするぞ！」なんて方も多いのではないでしょうか^^

でも、男性だからと言って紫外線対策しなくて大丈夫ですか？

実は、紫外線を浴びることで、男性特有の悩みである、抜け毛・薄毛の原因になっているかもしれませんよ Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

今回は、男性の紫外線対策について、頭皮や薄毛への影響についてご紹介します。

紫外線対策は男性も必要なの！？

男性の中には「肌が黒いと健康的に若々しく見える」などと夏の太陽（紫外線）に当たっても気にされない方もまだまだ多いものです。
しかし、太陽から放射される紫外線を浴び続けると体に様々な悪影響を及ぼすことがあるので、男性といえども紫外線対策を行う必要があります。

日常的に化粧をする女性は、ある程度紫外線からお肌を守ることができますが、化粧をしない男性は、紫外線を直接にお肌に受けてやすいので女性よりもダメージを受けやすいともいえます。

ですので、男性にも紫外線への対策は必要なんです！というよりも、実際は、女性よりも男性のほうが必要なんです。

では、なぜ紫外線への対策が必要なのかをご紹介しますね。

男性に紫外線対策が必要なのはなぜ？

「光老化」とは？

上記で少しご紹介した通り、男性は女性に比べて紫外線などのダメージを受けやすい方が多いため、しっかりと紫外線対策を行うほうがよいのです。

紫外線の頭皮への影響は？

上記では、紫外線がお肌に与えるダメージについてご紹介しました。

一般的に、よくヒリヒリと日焼けする顔や腕、首の後ろなどが、紫外線をよく浴びる部分と思われる方が多いのですが、体の中で一番紫外線を浴びる部分は、【頭皮】なんです。

意外ですよね？

髪の毛が、頭皮を紫外線からガードしていると思われる方がとても多いのですが、肌の奥まで浸透する紫外線の浸透力は、髪の毛も突き抜けてくるんです Σ(ﾟДﾟ)

頭を紫外線から守るには、日傘などさし直接紫外線を遮るのが、一番良いのですが、男性ではなかなか日傘をさして移動することは難しいものですね ^^;

ですので、紫外線量の多い時期（4月～10月）は、できるだけ帽子を被るなどして紫外線対策を行いましょう。

しかし、仕事中などで帽子を被ることが出来ない方も多いものです。

その場合は、スプレー式になっている日焼け止めも市販されていますので、髪の毛に散布するなどの対策をとりましょう。

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ただし、日焼け止め日焼け止めスプレーなどを頭に使う場合には、注意が必要です。

それは、日焼け止めをその日のうちにキチンと洗い流すことです。

これが出来ない方には、スプレー式の日焼け止めの頭への散布はオススメしません。

なぜなら、日焼け止めをきちんと洗い落とさなければ、頭皮を紫外線から守ることができても、頭皮に負担をかけてしまいますので、結果、紫外線以上のダメージを頭皮に与えてしまうことがあるからです。

紫外線は薄毛の原因にもなるの？

紫外線は、頭皮への影響が強いことは、上記でお分かりいただけましたでしょうか？
頭皮へのダメージがあるということは、抜け毛や薄毛の原因にもなってしまいます( ；∀；)

紫外線が抜け毛・薄毛の原因になる理由は？

また、紫外線を浴びることによって、頭皮だけでなく髪の毛もダメージを受けてしまいます。

髪の毛を構成しているメラニンを分解し健康な髪の毛を傷めてしまう、たんぱく質にもダメージを与えるため、切れ毛や枝毛などの減少も起こりやすくなります。

男性に限らず、女性にも言えることですが、

【余談】帽子を被ると薄毛になる！？

また、帽子を被ると蒸れるので、薄毛の原因になると言われることが多いのですが、帽子を被って蒸れることが、抜け毛・薄毛の直接的な原因ではありません。

では、なぜこのような噂が出てきたのかというと

ということですので、細菌が増えないように頭皮を清潔にしておけば必要以上に心配することはないでしょう。

また、帽子は締め付けたりすることで、血行が悪くなり、頭皮へは良くないので、少し緩めて被るようにしましょう！

まとめ

いかがでしたか？

今までは、「紫外線は女性が気にするもの」なんて思っていた方も多いのではないでしょうか？
紫外線は、女性だけでなく男性にも、子供にも、お年寄りにも浴びすぎることは悪影響になってしまいますので、できるだけ、帽子を被る、日陰を歩くなどの工夫をしましょう。