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男性の紫外線対策はコレ!レジャーに最適な日焼け対策グッズをご紹介!

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男の紫外線対策

春から夏にかけては、BBQや海、フェスなどのイベントが多く1日中屋外で過ごすことが多くなってくる楽しい季節ですね^^

そんな楽しい季節の中でも、気をつけなければならないのが・・・「紫外線」です。

「紫外線対策は女のもの」と思われる男性もたくさんいらっしゃいますが、実は紫外線対策は、女性よりも男性のほうが必要なんですよ Σ(゚Д゚)

今回は、春や夏のワクワクする季節に思いっきり楽しむための紫外線対策や、日焼け対策グッズについてご紹介します。

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男性の紫外線対策は必要?

日焼けした肌は、「若々しく健康的に見える」などと、春や夏になるとお肌を焼こうと考える方もたくさんいらっしゃいます。

しかし、本当に紫外線を浴びて大丈夫ですか?

紫外線が恐ろしいのは、紫外線を浴び続けることによって、皮膚がん白内障など病気の原因になってしまう可能性が高まることなんです Σ(゚д゚lll)ガーン

また、紫外線を浴びると、お肌を守るためにメラニン色素を生成して、肌の色を黒くしますが、お肌のハリや潤いを保つ成分(コラーゲンなど)を壊してしまいます。

そのため、紫外線はお肌にダメージを与えるだけでなく、お肌の老化を早めてしまいます。

紫外線によるお肌の老化を「光老化」と言い、老化現象のおよそ80%がこの光老化によるものと言われています。

ですので、日に焼けると若々しく健康的に見えるのは、一時的なもので、紫外線を浴び続けることで年齢に関係なくお肌を老化させ、しわやシミ、たるみなどで実年齢よりも歳をとったように見えてしまいます (-_-;)

また、男性の多くは、普段からお肌のケアを行わない方が多いので、女性のように化粧や肌ケアを日常的に紫外線からお肌を守ることがないので、男性のお肌は非常に無防備な状態で紫外線のダメージを受けているので、女性よりも注意が必要なんです。

そして、男性最大の悩み?である、薄毛や抜け毛なども紫外線が影響しているんです!!

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でも、屋外でのレジャーなどは楽しいので、我慢できないですよね^^

そんな、1日中外で遊びたい男性のための紫外線対策グッズをご紹介します。

男性の紫外線対策はコレ!レジャーに最適な日焼け対策グッズをご紹介!

日焼け止めクリーム

紫外線対策の定番ですね。日焼け止めには、SPFとPAの数値が表示されています。

◆SPF…紫外線B波(UVB)をカットする効果を表しています。「数値」が多きものは紫外線カット率が高いものです。

◆PA…紫外線A波(UVA)をカットする効果を表しています。「+」が多いものはカット率が高いものです。

※ただし、「数値」「+」が高いものは、肌への負担も高いので注意が必要です。

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また、「日焼け止めを塗るのがめんどうくさい」という方には、汗ふきシートにUVカット加工されているものも市販されていますのでご活用ください(^^♪

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帽子

帽子は、紫外線対策に最も使いやすいグッズのひとつです。
キャップなどではなく、全体につばのついているものがオススメです。
首の紫外線対策は忘れがちですが、もっとも日焼けしやすい部分ですのでご注意を!

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サングラス・メガネ

紫外線は、目にも影響を与えます。目を紫外線のダメージから守るためにもサングラスやメガネをかけましょう^^

サングラスの選ぶときのポイントは、色の濃さではなく、紫外線透過率紫外線カット率を確認して選びましょう。
※色の濃いサングラスは、瞳孔が開きやすいので、逆に紫外線を取り込む可能性がありますので注意しましょう!

◆紫外線透過率…数値が低いほど性能が優れている
◆紫外線カット率…数値が高いほど性能が優れている
ので、表示に気をつけて選びましょう!

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衣類

肌を直接紫外線に当てないようにするのも、非常に効果的です。
また、普通の衣類では完全に紫外線をカットできないので、紫外線カット加工されたものを使うと効果的です。

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日傘

日傘というと、女性がするものと敬遠される方が多いのですが、紫外線対策としては、非常に有効です。

現在では、男性用の日傘(晴雨兼用)も市販されていますのでご検討ください^^

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まとめ

いかがでしたか?

紫外線は、知らない間に体にダメージを与え続けていますが、必要な対策を取ることによって、ダメージを軽減することもできます。

上記のグッズなどをうまく利用しながら、レジャーの季節を思いっきり楽しんで下さいね♪

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