ヘルスケア

ダイエット

正月太りの解消法はコレ!ダイエットにはストレッチが効果的!

正月太りの解消法 ダイエットにはストレッチが効果的?

新年が明けて数日が経ち、鏡の前に立って気づく「正月太り・・・。」 年末の忘年会から始まり、新年の集まりなどで、つい食べた ...

2019/11/13

ダイエット

正月太り

正月太りをリセット!お腹周りのお肉を効果的に解消する方法を教えて!

お正月が終わると、年末まで履けていたパンツやスカートが入らない… 「ヤバッ!もしかして太ったかも…」なんて経験をするのは ...

2019/11/12

むくみ

むくみの原因は?原因別の解消法&効果的な予防法を教えて!

むくみの原因は?原因別の解消法&効果的な予防法を教えて!

体内に水分がたまることで引き起こされる「むくみ」。 足のむくみや手のむくみ、顔のむくみなど、むくみは体の至るところで起こ ...

2019/11/7

ダイエット

内臓脂肪と皮下脂肪の違いは?

内臓脂肪と皮下脂肪の違いは?それぞれの特徴や理想的な落とし方とは?

「最近太ってきたかも・・・。」 気になりだしたお腹まわりのお肉・・・。ダイエットしようかなと考え出した時に知っておきたい ...

2019/11/1

上半身

二の腕痩せ

二の腕を細くするにはどうするの?簡単&効果的に細くする方法を教えて!

意外と気になる「二の腕のお肉・・・。」 二の腕についたお肉がタプタプしていて「どうしたらいいの!?」なんて途方に暮れてい ...

2019/10/29

のどの痛み

喉がイガイガする違和感の原因は?自分でできる対処法は?

喉がイガイガする違和感を感じると「病院に行くほどではないけれど、早く治したい…」なんて考える方も多いのではないでしょうか ...

2019/10/24

スキンケア

足の乾燥肌対策はどうしてる?かかとやひび割れ対策はコレ!

夏が終わり、涼しい季節を感じるころになると気になりだすのが「乾燥肌」。 特に足の乾燥は、かかとなど普段見えないところかも ...

2019/10/23

スキンケア

乾燥肌対策かゆみがひどい!体のケアは?

乾燥肌対策かゆみがひどい!体のケアは?入浴時にはコレに注意!

秋や冬にかかわらず、かゆみを伴う乾燥肌に悩みを抱えている方はたくさんいらっしゃいます。 「掻いちゃダメ!」と頭でわかって ...

2019/10/22

冷え

首の冷え対策 効果的に温める方法は?

首の冷え対策 効果的に温める方法は?風邪予防にも最適なポイントをご紹介!

「体の冷えは万病のもと」ともいわれます。 体の冷えを感じやすいのは手足というイメージを持っている方も多いとは思いますが、 ...

2019/10/21

冷え

手足の冷えを解消!?簡単な改善方法&おすすめの温活をご紹介!

「手足が冷える」ことで悩んでいる方も多いものです。私もその中の一人でした。 手足が冷えていると、ずっと寒気を感じていたり ...

2019/10/17

冷え

冷えを改善する入浴法は?

冷えを改善する入浴法は?効果的な入浴法や冷えに効く入浴剤もご紹介!

体が冷えると、体に様々な不調を感じることが多くなります。 色々と体を温める対策をとってはいても、一度体が冷えてしまうと中 ...

2019/10/16

冷え

冷えの改善方法

冷えの改善方法 体を簡単効果的に温める方法&場所やコツをご紹介!

寒い季節だけでなく、夏場でもエアコンの効いた場所に長時間いると体が冷えてしまうことがあります。 冷えた体を放っておくと、 ...

2019/10/15

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