ヘルスケア

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眠気解消法

仕事中の眠気解消 5分でできる簡単手軽な眠気解消&集中力UP方法をご紹介!

「仕事中に眠気が襲ってくる」 なんて経験したことはありませんか? 特にお昼過ぎ、大事な仕事を進めようとしているときにかぎ ...

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太ももダイエット

太ももダイエット超簡単方法とは?ストレッチとリンパマッサージが効果的!

太ももはいつだって気になるし、悩みの種ですよね。 モデルさんの美脚を見ては羨ましさとチョットした嫉妬が入り混じるような感 ...

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口内炎の予防法

口内炎の予防法は?なりやすい人必見の正しい予防法はコレ!

できればなりたくない「口内炎」。 口の中に広がるストレスの塊とも言える口内炎は、地味~に憂鬱度マックスの症状ですね。 そ ...

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口内炎の原因

口内炎の原因やできる場所に意味はあるの?種類別で症状も違う?

お口のストレス口内炎。 口内炎は痛いだけでなく、憂鬱な気分にもなってしまいます。 痛みで食事ができなくなり食欲が落ちたり ...

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排便の回数

便の回数が多いのは病気?原因は?健康で理想的な回数はどれくらい?

排便の悩みと言えば、日本では「便秘」で悩む方が多いものですが、逆に排便の回数が多くて悩む方もいらっしゃいます。 移動中や ...

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便秘解消

便秘は一発で解消できる?即効性のあるおすすめの裏ワザは?

日本人の女性で便秘に悩んでいる人は48%、およそ2人に1人が悩んでいると言われる便秘。 便秘に慣れてしまうと何日も排便が ...

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座りっぱなしの足のむくみ

座りっぱなしの足のむくみ対策とは?簡単にできる改善法をご紹介!

「象の足のようにむくんで履いてきた靴が履けない…」 というような悩みを持つ方は少なくありません。 足のむくみは、デスクワ ...

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足のむくみの原因

足のむくみの原因は?解消法で簡単なのは?お風呂でも出来ることは?

足のむくみが悩みという人は多いのではないでしょうか? 一日中立っていたり、座り続けたりすると靴下の跡がくっきりついていた ...

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足のむくみ

足のむくみの原因?原因別の解消法&簡単で即効性のある改善法をご紹介!

デスクワークで1日中座っていたり、立ち仕事や家事などで1日中たっちぱなしなど忙しく過ごしていると、気づいたときには足がパ ...

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良い汗悪い汗

良い汗と悪い汗の違い&見分け方は?良い汗のかき方&悪い汗の改善法は?

気温が上がり、薄着の季節になると衣服の汗じみや汗の臭い気になりだす方も多いものです。 みんな汗をかくものですし、「体温調 ...

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髪の日焼け対策

髪の日焼けを防ぐ対策方法は?おすすめの日焼け止めもご紹介!

春から夏にかけて紫外線が増える季節ですので、顔や腕などお肌が露出している部分の日焼け対策はバッチリ!という方も多いもので ...

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髪の日焼け

髪って日焼けするの?日焼けした髪の正しいケア&傷みを防ぐ対策法は?

夏になると、何もしていないのに髪の色が落ちたり、パサついたり、フケがでたりすることはありませんか? 顔や腕などお肌の日焼 ...

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日焼けの皮むけ

夏の日焼け後に皮むけするのはなぜ?その対処法は?防止法は?

夏は海や、BBQ、野外フェスなどイベントが盛りだくさんで楽しい季節ですね。 ただ、日差しも紫外線も強いので、短時間でも日 ...

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脱水症の症状

子供の脱水症状時の症状や見分け方は?経口補水液の飲ませ方は?

最近は、気温の変化もはげしく大人でも体調管理が大変になってきていますね。 特に、小さい子供は大人よりも体力がないぶん、余 ...

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日焼け止めの塗り方

日焼け止めの塗り方のコツは?顔や塗る順番などの裏ワザをご紹介!

お肌の大敵、紫外線! 紫外線から大切なお肌を守るために日々紫外線対策を頑張っている女性はたくさんいらっしゃいます。 でも ...

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赤ちゃんの紫外線対策

赤ちゃんの紫外線対策はいつから始める?おすすめグッズもご紹介!

ポカポカと陽気の日には、赤ちゃんとお出かけしたくなりますよね(^^♪ お散歩は赤ちゃんの成長にとっても良い刺激になり、ス ...

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紫外線

紫外線対策 お肌に効果のある食べ物&グッズをご紹介!

「お肌がヒリヒリしやすい」 「カサカサと乾燥しやすい」 「ニキビができやすい」 「刺激に弱く湿疹が出たり、かゆくなったり ...

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紫外線アレルギー 顔

紫外線アレルギー 顔に出る症状とは?化粧品や日焼け止めは使ってもいいの?

外から帰ってくると、顔にプツプツと吹き出物やかゆみが…(´・ω`・)エッ? 「今までは、こんなことなかったのになんで?」 ...

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