ヘルスケア

インフルエンザ

インフルエンザ 予防接種 受験生

インフルエンザ予防接種の時期 受験生は?効果期間は?回数は1回で大丈夫なの?

寒く乾燥した冬場にかけてインフルエンザが毎年のように流行ります。 インフルエンザにかかると肉体的にも精神的にも負担がかか ...

2019/11/13

インフルエンザ

インフルの症状

インフルエンザの症状の特徴は?種類別の症状は?風邪との違いは?

寒い季節は、インフルエンザが流行する時期でもあります。 インフルエンザは風邪の病原体とは違う、インフルエンザウイルスの感 ...

2019/11/13

インフルエンザ

インフルエンザ発症させない!

インフルエンザを発症させない方法は?潜伏期間にできる対策法はコレ!

「インフルエンザに感染したかも!?」 インフルエンザは感染してもすぐに発症するわけではなく、約1~2日程度の潜伏期間があ ...

2019/11/13

インフルエンザ

インフル自然治癒

インフルエンザは自然治癒するの?薬を飲まないでも治るの?治る期間は?

毎年、冬になると流行するインフルエンザですが、「あれ?なんか体がだるい?インフルかな?」と思っていても、忙しくて病院に行 ...

2019/11/14

紫外線

紫外線 時間帯 量 画像

紫外線量がピークの時間帯っていつ?月別&時間帯別の量を知って賢く対応しよう!

紫外線は、シミやソバカス、シワの原因にもなりますので出来るだけ当たりたくないものです。 日焼けをしたくない方にとっては、 ...

2020/2/28

ストレッチ

ストレッチ痛み

ストレッチ中の痛みは耐えるもの?筋肉痛になっても続けて大丈夫?

年を重ねるにつれて体の柔軟性は落ちやすいもの。 日ごろからストレッチなどを行って、しなやかな体を維持したいものですね。 ...

2021/12/20

ストレッチ

ストレッチを行う時間の目安

ストレッチを行う時間の目安は?効果的な時間帯やタイミング&回数ってあるの?

ストレッチには、筋肉をしっかり伸ばす作用と、縮める作用の両方があり、凝りかたまった筋肉を正しく伸び縮みさせてほぐし、筋肉 ...

2021/12/20

睡眠

朝起きられない

朝起きられないのはなぜ?寝起きが悪い&二度寝の対策法を教えて!

「朝なかなか起きられない・・・。」 「つい二度寝して、遅刻してしまう・・・。」 そんな悩みをもつ人は多いのではないでしょ ...

2019/6/11

睡眠

寝つきが悪い

寝付けない時どうする?自分でできる簡単対処法や改善法を教えて!

「夜ベッドに入ってもなかなか寝付けない」 ちゃんと寝たいのにうまく眠れないと、とても辛いものです。 そして、「寝よう、寝 ...

2019/6/10

風邪

かぜのひき始め

風邪はひき始めが肝心!ひき始めの治し方&簡単効果的な自分でできる対策法をご紹介!

風邪はかからないのがいちばん。 でも、どんなに注意していてもひくときはひいてしまうものでもあります。 風邪にかかってしま ...

2018/11/1

風邪

風邪予防対策法

風邪の予防法 本当に効くおすすめ予防対策法は?今年は風邪をひきたくない!

いよいよ風邪の本格シーズンが到来。 注意していても毎年のようにひいてしまう風邪。どうにか対策法はないものかと考えてしまう ...

2018/11/1

花粉症

秋の花粉

秋の花粉症の症状とは?原因やラクになる対策法も教えて!

夏の厳しい暑さもやわらぎ、朝晩も涼しく感じながら、秋の気配を感じる季節。 くしゃみや鼻水、鼻づまり、喉の痛みなどが出ると ...

2017/8/24

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