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あなたが今、気になった「そのコト！」に関する情報局

: むくみ

むくみの原因は？原因別の解消法＆効果的な予防法を教えて！

2026/6/19 むくみ, 原因

体内に水分がたまることで引き起こされる「むくみ」。足のむくみや手のむくみ、顔のむくみなど、むくみは体の至るところで起こる可能性があります。特に女性は、男性に比べて「むくみ」やすいといわれ、むくみに ...

: ダイエット

内臓脂肪と皮下脂肪の違いは？それぞれの特徴や理想的な落とし方とは？

2026/6/19 内臓脂肪, 皮下脂肪

「最近太ってきたかも・・・。」気になりだしたお腹まわりのお肉・・・。ダイエットしようかなと考え出した時に知っておきたいのが、そのお肉の正体！。体についたお肉（脂肪）は、主に「白色脂肪細胞」＝「中性 ...

: 上半身

二の腕を細くするにはどうするの？簡単＆効果的に細くする方法を教えて！

2026/6/19 二の腕, 細くする

意外と気になる「二の腕のお肉・・・。」二の腕についたお肉がタプタプしていて「どうしたらいいの！？」なんて途方に暮れている方も多いものです。二の腕のお肉【通称振り袖肉】は、自分では気づかないうちに ...

: 喉

喉がイガイガする違和感の原因は？自分でできる対処法は？

2026/6/19 喉, 違和感

喉がイガイガする違和感を感じると「病院に行くほどではないけれど、早く治したい…」なんて考える方も多いのではないでしょうか。喉に違和感があると「風邪かな？」と体の不調を感じることも多いのですが、喉のイ ...

: スキンケア

足の乾燥肌対策はどうしてる？かかとやひび割れ対策はコレ！

2026/6/19 乾燥肌, 対策

夏が終わり、涼しい季節を感じるころになると気になりだすのが「乾燥肌」。特に足の乾燥は、かかとなど普段見えないところかもしれませんが、気になるもの・・・。今回は、足の乾燥肌に悩んでいる方必見の足やか ...

: スキンケア

乾燥肌対策かゆみがひどい！体のケアは？入浴時にはコレに注意！

2026/6/19 乾燥肌, 対策

秋や冬にかかわらず、かゆみを伴う乾燥肌に悩みを抱えている方はたくさんいらっしゃいます。「掻いちゃダメ！」と頭でわかっていても、気が付いたら思わず掻いてしまっている…(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰそんな経験を持 ...

: 冷え

首の冷え対策効果的に温める方法は？風邪予防にも最適なポイントをご紹介！

2026/6/19 冷え対策, 首

「体の冷えは万病のもと」ともいわれます。体の冷えを感じやすいのは手足というイメージを持っている方も多いとは思いますが、実は首も冷えやすいんですよΣ(ﾟДﾟ) 首が冷えると、体全体も冷えやすくなります ...

: 冷え

手足の冷えを解消！？簡単な改善方法＆おすすめの温活をご紹介！

2026/6/19 冷え, 手足

「手足が冷える」ことで悩んでいる方も多いものです。私もその中の一人でした。手足が冷えていると、ずっと寒気を感じていたり、夜眠れないなどの様々な悩みを抱える方も少なくありません。また、ひどくなるとジ ...

: 冷え

冷えを改善する入浴法は？効果的な入浴法や冷えに効く入浴剤もご紹介！

2026/6/19 冷え, 改善

体が冷えると、体に様々な不調を感じることが多くなります。色々と体を温める対策をとってはいても、一度体が冷えてしまうと中々温度が戻らないという方も多いのではないでしょうか？湯船にゆっくり浸かるだけで ...

: 冷え

冷えの改善方法体を簡単効果的に温める方法＆場所やコツをご紹介！

2026/6/19 冷え性, 改善

寒い季節だけでなく、夏場でもエアコンの効いた場所に長時間いると体が冷えてしまうことがあります。冷えた体を放っておくと、肩こり、むくみ、お肌のトラブルなど様々な不調が現れてしまいます…。「冷えは万病 ...

: 冷え

冷えるとなぜ体が不調になるの？冷えのメカニズムをわかりやすくご紹介！

2026/6/19 不調, 冷え

「体の冷えは万病のもと」ともいわれます。「たかが体の冷えぐらいで…」と軽く見てはいけません。もしかして思わぬ病気を引き起こすリスクがそこに隠されているかもしれませんよ。なぜ、体が冷えると様々な体 ...

: 風邪

発熱時におでこを冷やすのは効果あるの？効果的に冷やす場所やタイミングとは？

2026/6/19 おでこ, 熱

熱がある時の、あの辛さやしんどさ・・・。早く熱を下げたくて、発熱時に、おでこに冷やしたタオルをのせたり、アイスノンや冷えピタシートを貼ったりしませんか？でも、おでこを冷やすのって熱を下げるのに効果 ...

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